jak napisał

bo to wszystko to te wASZE stereotypy !!! z jednej strony rozumiem większość bo jak ktoś wpada z takim postem to wiadomo o co chodzi ale (admini, boldy, pomocnicy i jak tam jeszcze macie na przydomki) postarajcie się podchodzić do każdego postu i każdej osoby z osobna !! a nie zaszufladkuwujecie każdego na samym początku i zaczyna się jazda !! [...]

[...] pewien czy to jest wynik całkowitego 8,7 nmol/L norma 6,9-23,20 nmol/L(badania w UK), a jeśli chodzi o D3 jest na poziomie 172 więc dosyć wysoko. Jeśli brałbym dawkę teścia 100e3d jak byś polecił stosowanie HCG tak jak kolega wyżej napisał 400iu przy każdej injekcji ? I jak długo można być na HTZ czy jest to już raczej decyzja do końca życia ?

[...] uzytkownikiem mam pytanie czy dodanie maki badz jogurtu naturalnego mzoe zle wplynac na diete? Rozumiem ze koncentrat pomidorowy odpada totalnie. Takze ponawiam pytanie jak to jest z tymi sosami i trawieniem przez 12 godzin jeden z uzytkownikow SFD napisal iz ryz z sosem sie trawi do 12 godzin lecz to uogolnil bylbym wdzieczny jakbys mogl [...]

[...] ze biegasz? Wiele ludzi biega i nie jest w stanie zrobic przysiadu na jednej nodze itd. Zrob sobie chociaz wykroki z hantlami 3x po 12-15x na kazda noge. POczujesz wtedy jak mocne masz nogi :) Przebuduj plan jak Ci sixstus napisal bo to jest do bani. Nie cwiczy sie codziennie przede wszystkim. Nie mysl o treningu "do konca tych [...]

niechce 1-2 kakretne chce to pociagnoc z rok i pomalu nabierac masy niechce szalec w rok 10 kilo starczy watroba jest jedna jak lodzianin napisal Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-06-16 07:34:03

Nie. Uściśliłbym tylko to "w ostatnim tygodniu testa", mianowicie zacznij wbijać hcg przed ostatnim strzałem testa. Reszta jak kolega napisał. dokladnie o to chodzi, ktos moze to mylnie zinterpretowac,

[...] meczem) filmów typu yoga bonito... Na mnie osobiście działało to tak ze na meczu zamiast skupiać sie na grze zespołowej i na stworzeniu konstruktywnej akcji bardziej myślałem o tym jaki trick wykonać żeby wszyscy mnie podziwiali ;P i o tym żeby samemu zdobyć bramkę ... A jak sami wiecie taka gra przeważnie bardzo źle kończy sie dla zespołu .

Niestety Twój cel cyklu to marzenie ściętej głowy. Albo redukcja, albo budowanie mięśni i siły. Na ujemnym bilansie siły nie zrobisz. Dostosuj dietę pod cel i można atakować. Cykl jak łodziak napisał bo na 3 miesiące to nie ma sensu nic więcej odpalać.

W myśl moja racja bardziej mojsza - dla mnie przetworzone jest jak przyniosłam ze sklepu w postaci innej niż natura dała. Nie oceniałam diety - Night napisął co myśli o takiej ilosci nabiału, Nene miała zdanie inne, a ja napisałam co myślę o hummusie (okazał się domowy), maśle orzechowym i szynce ze sklepu. Oceny osoby lub diety nie bylo.

A swoją drogą, jak patrzę na te Twoje wymiary to kawał dzika musi z Ciebie być :-) Wiesz jestem dość wysoki długie łapy mięsnie rozciągnięte tak 50 jakby było byłoby idealnie do tego dąże ale jescze długa droga%-). Ćwicze bardziej pod siłe. Ale i wygląd ma znaczenie;) Ok to dam jak Lodzianin napisał 250mg testa a potem się podbije w sumie to meta [...]

chlpie po co ty takie bajki opowiadasz o jakichs zawodnikach sambo i weteranach z afganistanu, mialem stycznosc z tai chi, bylem w chinach widzialem tamejszych mistrzow , zazwyczaj otyli wygladajacy na chorych i czesto zaniedbancyh, smieszni ludzie, ktorzy zyja wlasnie dzieki powielaniu takich historyjek, zapytaj ktoregos o walke albo sparing to [...]

[...] ze nie jest..." oraz na fakt, ze calkiem sporo osob robi zadowalajace postepy bez zmiany cwiczen a takze na fakt, ze nie ma zadnych dowodow, zeby bylo niezbedne, jak rowniez na to, ze sens zdania "KONIECZNOSC zaskakiwania miesni to mit" jest DOKLADNIE taki sam jak "zaskakiwanie miesni poprzez zmiane cwiczen nie jest [...]

[...] w wakacje Postprzez Gostek » Cz sie 20, 2009 renzo napisał(a): może ktoś nas oświeci czy mamy jeszcze do czego wracać po wakacjach. Anyone ? !Koniec! tak jak pisałem, być może to tylko plotki, ale apele na forum o potwierdzenie od kilkunastu dni pozostały bez echa. powyższe posty pisali oczywiście zawodnicy ćwiczący bjj w k1.

Tak jak kolega wyżej napisał - przedramion nie musisz robić. Co do bica i trica ja sobie przy treningach FBW robiłem na koniec w superserii francuskie wyciskanie + uginanie ze sztangą 2 seriei takie coś bym Tobie zaproponował. Później łydy i na koniec bebzon :)

Slabeusz napisal cos o wykresach porownawczych. Jak ktos wie gdzie tojest to wklejcie. Dzieki. Wymyslilem sobie ze bede bral 15gr dziennie przez 3 tyg. i opisze fekty na forum. Kreatyny mi nie szkoda wiec nie piszcie mi ze to strata kreatyny. Sprubuje z siebie zrobic krolika doswiadczalnego. Biore do tego jeszcze inne zeczy ale mnijsza z tym. Jak [...]

na przyszlość jak robisz cykl to przy okolo 6 tyg hcg bij 1000 e2d. Jak ci się zapomni to później najlepiej uderzyć tak jak lodzianin napisal 2500 i po 3,4 dniach kolejne zeby jaja szybciej wróciły do normy. Mimo że różne osoby to tego podchodzą w inny sposób, ale wydaje mi się że to jest najrozsądniejszy sposób.

masz juz wszystko napisane mozesz walic tak jak sewycz ci napisał lub tak jak ja z luki. wiecej srodków ci nie potrzeba. dobra micha odblok suple i git.

To co Ci napisal B50 to dobre rozwiazanie. Ewentualnie to wino tez moze byc ED tak jak i oxa. GH tez mozna dorzucic - kobiety swietnie reaguja na ten srodek w mniejszych dawkach niz mezczyzni, wiec powinno byc fajnie, a jego stosowanie nie ma nic wspolnego z zaawansowaniem, jak to niektorzy bezsensownie sugeruja, lecz raczej zasobnoscia portfela. [...]

Aha dzięki za odpowiedźi zrobię raczej tak jak tu kolega powyżej napisał sproboje zrzucić te kilkanaście kg i wtedy dopiero sproboje saa. Kusi mnie jeszcze spróbować jakiś provi może malaya. Czytałem tu na forum i chyba nie zdążają się wyj**ki?

[...] na górę klaty), po co ci 2 razy rozpiętki??? Wyrzuć buterfly, a w rozpiętkach na skośnej daj 3x10 powt, bo przecież to ćwiczenie izolowane i nie robi się progresji tak jak napisałeś . A i daj na przedramie uginanie nadgarstka(ze sztangą lub sztangielkami) podchwytem i nachwytem(to co Yakuza napisał). Jak zastosujesz te drobne zmiany to [...]